Де займатися йогою в Києві
До міжнародного дня йоги ділимося із вами студіями в Києві, де можна комфортно відвідати тренувальний клас, як на правому березі, так і на лівому березі міста.
Integral
Hot Yoga Flow — це мікс духовності, розтяжки та силового навантаження під ритм подиху та лайтовий r&b. Заняття проходить у напівтемряві, щоб заохотити звернути увагу на свої відчуття та не порівнювати себе з іншими.
«Ми прибираємо бар’єри зі складних назв та асан, аби зробити йогу більш інклюзивною та сучасною. На наших практиках разом із потом ви вивільните зажими в спині та шиї, розслабите розум та тіло і встановите новий зв’язок зі своїм тілом».
Заняття проходить у кімнаті, прогрітій до 35°C з вологістю 45 % — мікроклімат «як на Балі» для більш ефективної роботи тіла та кращої розтяжки. З додаткових бонусів: детоксикація організму через піт, покращення роботи серцево-судинної системи та живлення шкіри.
В ЕБШ можна відвідати йогу та fly-йогу
Ці два класи допоможуть позбутися болю в спині, негативу та поганої розтяжки, адже йога — це сукупність духовного, психологічного та фізичного.
«Йога відновлює нервову систему, врівноважує внутрішній стан та його зовнішні прояви, а ще — це оздоровлення на всіх рівнях життя. Замість масажу та психотерапевта — yoga only.»
Fly Yoga — це мікс пілатесу, повітряної акробатики та йоги. Вправи виконуються у всіх площинах, частково в повітрі та частково з відривом від землі. Підходить для всіх рівнів підготовки, незалежно від віку, статі та комплекції. Не травмонебезпечна — спеціальний гамак витримує вагу до 500 кг.
smartass — hatha yoga
Активна йога, у якій використовуються статистичні асани та концентрація на диханні. Вона спрямована на розвиток гнучкості та фізичної витривалості.
На занятті відпрацьовують: асани (пози), які допомагають зберігати тіло здоровим, красивим та сильним; пранаями (дихальні вправи), які навчать регулювати дихання та контролювати емоції; концентрацію уваги, що допомагає заспокоїти розум і направити енергію в конструктивні канали для твого духовного зростання; медитацію (розслаблення, релаксацію), що дає можливість почути себе «справжнього».
Підходить для всіх рівнів підготовки.
ADHOyoga Lovers
«Ми переконані, що йога відкрита для людей, будь-якого віку та рівня фізичної підготовки. За допомогою вправ йоги ви навчитеся відчувати своє тіло, спілкуватися з ним, змінювати його стан.»
Студія пропонує такі практики:
- ADHOyoga — інтенсивна практика, яка досить швидко дає значний прогрес у фізичному плані
- FLY-YOGA — комбінована практика, що поєднує в собі елементи йоги, гімнастики та пілатесу
- FlyKids — повітряна йога для дітей
- Йога-терапія — природний, гармонійний і надійний спосіб набуття здоров’я та енергії.
the TILO
Фітнес-студія «the TІLO» — затишна, камерна студія в 3 хвилинах від метро Дарниця.
У студії пропонують гармонійний розвиток усього тіла й можна відвідати такі класи: fly-йога, пілатес, йога, звукові медитації тощо.
Студія йоги та медитації Yoga Space
YO Space — це місце, де можна тотально розслабились і приділити час собі.
«Тут немає кордонів, тут немає часу, тут немає тригерів, які зводять тебе з розуму! Це ТВІЙ простір! ТВОЄ місце, де ти можеш бути такою, яка ти є. Без обмежень, без масок, без сорому та страху, що тебе не зрозуміють! Будь собою! А ми тобі в цьому допоможемо🙌.»
Відкритий запис на такі класи: йога, fly йога, хатха йога, йога для вагітних, стретчинг тощо.
Також багато фітнес-центрів та спортивних клубів також пропонують класи йоги, наприклад, «Sport Life», «SkyFitness», «FitCurves».
Також у Києві є чудові парки, де ви можете займатися йогою на свіжому повітрі. Ви можете самостійно виконувати вправи або приєднатися до групових тренувань, організованих відкритими студіями йоги.
Незалежно від того, який варіант ви оберете, важливо знайти місце, яке вам подобається і відповідає вашим потребам. Перевірте графік занять, локацію, вартість і стиль йоги, щоб забезпечити максимальний комфорт і задоволення від вашої практики йоги. Памʼятайте, що йога — це не лише фізична активність, але і спосіб знайти гармонію, спокій і зосередженість у своєму житті.
Сообщение Де займатися йогою в Києві появились сначала на Anywell.